Enerjinin insan varlığı tarafından anlaşılması beş duyu aracılığı ile olmaktadır. Ya da başka bir ifade ile biz bütünün farkına beş duyumuzla varabiliyoruz. Enerjiyi madde algısı, ısı, ışık, ses, koku, tat, renk vs ..gibi değişik formlarda gözlemleyebilir ve tanımlayabiliriz. Bu formları tanımlamak beynin kabiliyetleridir. Beynimiz enerjiyi düşünme yolu ile tanımlar. Enerjiyi bazen ısı olarak, bazen renk olarak, bazen fiziksel temasla yani dokunarak anlaşılır hale getirir. 

 

Nefes kullanımı ile holistik düşünce tekniği oluşturarak beynin algılama kabiliyetlerini farklı şekillerde kullanmayı öğrenebiliriz. Örneğin gözlerimiz kapalı olmasına rağmen sadece elimizi yaklaştırarak veya dokunarak o şeyin rengini veya şeklini beynimizde görüntüye çevirerek algılayabiliriz. Ya da bizden çok uzakta olan bir şeyi sadece düşünerek tanımlayabilir, beynimizde ses ve görüntüye çevirebiliriz.

Bu çalışmanın yapılabilmesi için düzenli uygulamalar yapılarak beynin kendi kabiliyetleri arasında ilişki kurması sağlanmalıdır. Örneğin gözleriniz kapalı olarak elinizi yaklaştırdığınız eşyanın beyninizde renk, koku, tat veya görüntüye çevrilmesi için kotlama çalışmaları yapılması gerekir. Sarı bir eşyaya elinizi yaklaştırdığınızda limon görüntüsü, kokusu veya tadını alma şeklinde tanımlamayı beyninize öğretebilirsiniz. Kırmızı bir eşyayı alev görüntüsü veya sıcak ısı algılama şeklinde tanımlayabilirsiniz. Beyninizin size vereceği farklı işaretleri takip ederek hangi enerjiyi hangi farklı algılama yöntemi ile hissedebildiğini bulabilirsiniz.      

 

Beynin bu kabiliyetleri arasında ilişki kurdurabilmek için daha önce öğrenilmiş olan kabullerin değiştirilmesi gerekir. Bunun için bilinçaltının daha önceden sağılarak konuya ilişkin korku, endişe ve karşı düşüncelerden temizlenmesi gerekir. Bu temizlik için en iyi yöntem farklı zamanlarda en az dört seans yapılacak olan holoterapi nefes çalışmalarıdır.

 

Bir başka ön çalışma; düşünceyi tamamen sessiz ve sakin bırakıp 0 noktasına ( hiçlik/ boşluk/ tanımsızlık ) getirmeyi öğrenmektir. Bu konuda ateş nefesleri kullanarak korteksi geçici olarak etkisiz hale getirmek, düşünceyi yorumsuzca izler hale getirmeyi sağlayacaktır. 

 

İmgeleme çalışmasına değişik nefes alışverişleri uygulanarak düşünce belli bir frekans aralığına oturtularak başlanılır. Çalışma boyunca nefes kontrolü ile düşünce akışı imgeleme amacına uygun olarak beta- alfa dalgaları arasında dolaştırılır.  

 

İmgeleme eşleşmeleri yapılırken beynin daha iyi çalışması kanda bulunan glikoz ve oksijenin yeterli seviyede servis yapılması ve serebral korteksin iyi beslenmesi ile mümkün olmaktadır. Oksijen ve glikozun yeterli servisi ancak derin alınan ve uzun tutulan nefes alış verişleri ile karşılanabileceği için, çalışma öncesinde nefes tutma çalışmaları yapılarak bedeni uzun süre nefes tutabilir hale getirmek gerekmektedir.