Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
Eğitimlerimizden
haberdar olmak için
lütfen üye olun
 
Eğitim Takvimi   Fotoğraf Galerisi
 
Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
 
 Yorumlar
 Makaleler
NEFES TEKNİKLERİ
NEFES TERAPİSİ / HOLOTERAPİ
NEFES ATOLYESİ
NEFES FARKINDALIĞI
NEFES MEDİTASYONLARI
NEFES VE BESLENME
İLETİŞİM BİLGİLERİ
MUSTAFA KARTAL KİMDİR?
NEFESLE İLGİLİ SİTELER
NEFES KOÇLUĞU NEDİR?
NEFES KİTAPLARIM
NEFES ATOLYESİ NEDİR?
KARTAL NEFESİ
NEFES KOÇLUK EĞİTİM İÇERİĞİ
NEFES ATOLYESİ İÇERİĞİ
MALTEPE NEFES OKULU
NEFES KOÇLUK PROGRAMI
ÇOCUK NEFES KOÇLUĞU
DOĞRU NEFES ALMA
 

MALTEPE NEFES OKULU

Maltepe Nefes Okulu Kişisel Gelişim, Nefes ve Farkındalık çalışmaları  için konumlanmış Mustafa Kartal tarafından yönetilen bir kişisel gelişim merkezidir. 

Maltepe Nefes Okulunda halen Nefes, farkındalık, bilinçaltı ve Holoterapi çalışmaları devam etmektedir. Ekim ayından itibaren kademeli olarak Astroloji, NLP, Yaşam Koçluğu, Maditasyon, Yoga, Pilates, YeniBilinç ve Kristallerle Terapi Çalışmaları programa dahil olacaktır.

Maltepe Sahilinde, Migros yanında,  yörük çadırı karşısındadır. 

Posta Adresi Yalı mah. Yalı Ap. No 10 / 1 Süreyyapaşa- MALTEPE- İSTANBUL 

02163522160 -- 05556975064

 
 
 
ANKARA NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ 23-24-25-26 EYLÜL 2010

ANKARA NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ 23-24-25-26 EYLÜL 2010

ANKARA KOÇLUK MERKEZİ
Necatibey cad  102/8 Kızılay ANKARA
426 10 20- 0533 257 37 45

EĞİTİME KATILMAK İÇİN REZERVASYON GEREKMEKTEDİR.

Dört tam gün sürecek 11.00- 18.00 saatleri arasinda olusmasi planlanan Sertifikali Nefes Kocluk Egitimi, MUSTAFA KARTAL tarafindan ANKARA KOÇLUK MERKEZ inde 23-24-25-26 EYLÜL 2010 tarihlerinde gerceklestirilecektir.

NEFES KOCLUK EGITIMI NEDIR?

Nefes Kocluk Egitimi; Yasam koclarina, ogrenci koclarina, NLP ve kisisel gelisim uzmanlarina, hamile egitmenlerine, psikolojik danismanlara, psikologlara, ogretmenlere, konusmacilara ve Nefes Teknikleri kullanimi konusunda kendini gelistirmek isteyen herkese destek vermektedir.

Nefes Kocluk Egitimi; Dogru nefes alma, nefes teknikleri kullanimi, nefes farkindaligi, bilincalti calismalari olarak dort farkli konu basligi icermektedir.
Nefesin hayat oldugunu bilenlerin, hayat felsefelerini meslekleri haline getirebilmelerini amaclayan Nefes Kocluk Egitim programi; Sarkicilik, konusma egitimi, spor, bilincalti sagilimi, dikkat, gevseme, hipnoz, manyetik sifa, farkindalik, kisisel gelisim,yasam koclugu ve daha bircok nefes konusunu kapsamaktadir.

Bilginin cogaltilabilmesi icin bilginin paylasima acilmasi, tekrarlanarak tazelenmesi ve devamli yenilenmesi gerekir. Bunu yapmanin en iyi yolu bilginin ogreticisi olmaktir. Nefes Kocluk Egitimine basladiginizda Nefes ve yasam egitmenligine adim atmis olur ve sonrasinda Nefes Atolyelerinde yardimci kocluklar yaparak bilgi ve gorgunuzu artirabilirsiniz. Seviye kazandiginizda calisma gruplarina Nefes tanitim seminer ve workshoplari hazirlabilir ve bireysel danismanlik yapmaya ve Nefes Atolyeleri duzenlemeye baslayabilirsiniz.

Nefes Konusu disaridan bakinca fark edilmeyecek kadar genis ve kapsamlidir. Nefes Kocluk Egitimlerine katilanlarin kendi bilgi birikimi, egitimleri ve istekleri dogrultusunda belirli konularda uzmanlasmalari uygundur. Cocuk nefes egitimi, ogrenme zorluklari, psIkolojik rahatsizliklarda nefes kullanimi, nefes alma zorluklari, meditasyon, yoga ve farkindalik konularinda, manyetik sifada, enerji kullaniminda, duyular disi gelisimde, sporda, stres yonetiminde, kekemelik ve davranis bozukluklarinda, irade artiriminda, bilincalti sagiliminda, beden sagligi, guzellik, zayiflama, botoks ve detoks etkileri olusturma, cinsel sorunlar, dolasim sorunlari, hamile egitimi vs.. konularinda uzman gelistirmelerini ve ortaya cikartacaklari bilgiyi paylasima acmalarini arzu ediyorum.

NEFES KOCLUGU EGITIM PROGRAMI ICERIGI

Genel nefes tanitimi
Nefes teknikleri nedir?
Nefes tekniklerinin yararlari
Nefes kapasite olcumu
Ust solunum ve alt solunum
Diyafram ve gogus uzerindeki blokajlarin ortadan kaldirmak
Diyaframin yararlari
Diyafram egzersizleri
Diyafram kullanmaya yonelik beden calismalari
Tislama calismalari
Diyafram ve kaburga arasi kaslari gelistirme egzersizleri
Uzun ve saglikli yasam icin nefes dongusu
Ses terapisi
R kompleksi
Dakikada alinan nefes sayini azaltmak
Dort zamanli nefes calismalari
Yururken yapilan nefes calismalari
Duygu ve dusunce kontrolu
Nefes bosluklari yaratmak,
Nefes alma, tutma ve verme zamanlarini gelistirmek
Ezoterik Gelenekte Nefes
Dunya Genelinde Otantik nefes Calismalari
Holotropik Calismalar
Ice donus Calismalari
Manyetik Sifa calismalarinda nefes kullanimi
Sarkicilar icin teknikler
Konusmacilar icin nefes calismalari
Burun kanallari
Burun neden iki deliklidir?
Neden burun, neden diyafram?
Buzuk dudak teknigi
Dogru nefes alimi uzerine teknik calismalar
Agri ve sanci dindirme,
Holoterapi Nedir?
Holoterapi ile korkularla yuzlesmek
Holoterapi ile bolluk ve bereket bilinci olusturmak
Cinsel aktivasyon
Solunum Fizyolojisi
Butunsel nefes icin diyafram egzersizleri,
Profesyonel seviyede diyafram kullanimi
Ujjia ve kumbhaka calismalari
Bandalar ve Bes dayanak noktasinin aktivasyonu
Tibet rituelleri
Yuksek irtifada nefes
Nefesle meditasyon
Areobik solunum-anarobik solunum
Sifada nefes kullanimi
Sporda Nefes kullanimi
Kanser ve oksijen iliskisi
Nefes ritmi olusturmak,
Kalp, dolasim ve bagisIklik sistemini kuvvetlendirmek
Konsantrasyon, odaklanma, motivasyon saglanmasi
Kekemelik giderimi icin teknikler
istem disi hareket ve tiklerin kontrolu icin calismalar
Hipnoz ve telkin asamasi
Dusunce dalgalari ve Teta seviyesi Kazanimi
Heyecan ve stres kontrolu
Ates nefesleri
Pelvis, rektum, soluk borusu, glottis, yumusak damak kullanimi
Metabolizmayi yavaslatmak icin nefes kullanimi
Gevseme teknikleri
Vejetoterapi, Auto biofeetback
Holotropik nefes uygulamalari
Imajinasyon, vizyon olusturma
Bio enerji calismalarinda nefes kullanimi
Uflemeler
Kozmik yorunge calismalari
Yonlerle nefes calismak,
Nefesle manyetik mekan temizligi
Nefesle farkindalik calismalari
Degistirici ve donusturucu nefes teknikleri
Sarkicilar icin teknikler asama
Konusmacilar icin nefes teknikleri 2.asama
Yumusak damagi kaldirma calismasi
Kubbe olusturmak
Konkalari acmak
Burun kanallarini acma teknikleri
Sinusleri acmak
Nese nefesi
Koruk nefesi
Kokyo ho teknikleri
Pranayama teknikleri
Dr.Usui Jasmin nefes teknigi
HipoksIk degerlendirme icin solunum testi
Butoyko Nefes teknigi
Uflemeler
Zayiflama ve sismanlama icin nefes kullanimi
Ellerle sifa tekniklerinde nefes kullanimi
Bilincalti nedir?
Kozmik yorunge calismasi
Beyin loplarini esitlemek
Olagan ustu bilinc halleri olusturmak
Nefesle bilincaltindaki duygu ve dusunceleri temizlemek
Nefesle zihin dalgalari ve zihin seviyelerini kontrol etmek
Holoterapi bilincalti kotlarini acmak
Holoterapi ile kurban bilincliginden arinmak
Mantralarla calismak
Tymus bezi aktivasyonu
Pineal Glan aktivasyonu
Horlama reflu,apne sorunlarinda nefes kullanimi
Sesin kisilik uzerinde etkisi
Ses nodullerinin iyilestirilmesi
Artikulasyon
Solunum nedir?
Suni Solunum Nedir?
Solunumun otonom sinir sistemi uzerinde etkisi
Diyaframin diger sistemler uzerindeki etkisi
Nefes tanimi ile kisilik tespiti
Serbest radikaller konusu
Vucut bioritmini dengelemek
Kartal Nefesi

ANKARA KOÇLUK MERKEZİ
NECATİBEY CADDESİ 102/8 KIZILAY ANKARA
426 10 20- 0533 257 37 45 EĞİTİME KAYIT İÇİN HEMEN ARAYIN...
Devamını Gör

 
Nefes Okulu
 
ANKARA NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ  5-6-7-8 AĞUSTOS 2010   
4 tam gun11:00- 18:00 arasi gerceklesecek sertifikalı nefes kocluk egitimi 2000 TL dir.
 
KAHUNA ŞİFA MERKEZİ
2. Cad. No:44/2 Bahçelievler – ANKARA
0 312-213 07 90  -- 0533-762 09 53
---------------------------------------------------------------------
İZMİR KOÇLUK EĞİTİMİ 19-20-21-22 AĞUSTOS 2010
4 tam gun11:00:18:00 arasi gerceklesecek sertifikalı nefes kocluk egitimi 2000 TL dir.
 
IZMIR KOÇLUK MERKEZİ 
Kibris Sehitleri cad. N48 D12 Alsancak / IZMIR
232 4647305- 0532 769 69 72- 0506 467 23 45
----------------------------------------------------------------------
ISTANBUL MALTEPE NEFES KOCLUK EGITIMI 26-27-28-29 AĞUSTOS
4 tam gun 11:00- 18:00 arasi gerceklesecek sertifikalı nefes kocluk egitimi 2000 TL dir.
 
MALTEPE NEFES OKULU
Maltepe sahili, Migros hizasi, SevenBalik yani IST.
0555 697 50 64 --0216 352 21 60- 0541 201 94 77 
------------------------------------------------------------
 ISTANBUL TAKSİM NEFES KOCLUK EGITIMI 2-3-4-5 EYLÜL 2010
4 tam gun11:00- 18:00 arasi gerceklesecek sertifikalı nefes kocluk egitimi 2000 TL dir.
 
TAKSİM BİLGİ PAYLAŞIM DERNEĞİ
MeteCad. Park Ap No24/5 Taksim/ İSTANBUL
0532 612 85 17
-------------------------------------------------- 
CARPE DIEM GELISIM MERKEZI
SukrupasaMah. Arda cad. Karabicak Residance C Blok D:9 Merkez/ Edirne
0284 225 34 22 - 0534 344 67 99 - 555 697 50 64
---------------------------------------------------------------------------
ANTALYA NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ 
4 tam gun11:00- 18:00 arasi gerceklesecek sertifikalı nefes kocluk egitimi 2000 TL dir.
0555 697 50 64 --0216 352 21 60- 0541 201 94 77 

 

 

YÜRÜYEREK SOLUNUMU TEST ETMEK
Bu test doğal ortamda uygulama imkânı bulunabilen pratik, güvenilir ve kişinin günlük hayat aktiviteleri hakkında bilgi veren bir uygulamadır. Testin amacı beş dakika içinde ne kadar mesafe geçildiğinin belirlenmesidir. Yürünülen mesafede yorulma ve nefes darlığına ulaşma skorlanarak belirlenir. Skorlar gözlenerek nefeste iyileşme ve kötüleşme hakkında bilgi alınabilir. Bu çalışmada kısa boylu kişilerin ve bayanların bacak boyları, yaşlı ve fazla kilolu olanların kas kütlelerindeki azalma dikkate alınmalıdır. Kıyaslama da aynı yaş grubunda ve tamamen sağlıklı olan kişilerle yapılarak sonuca varılır. Bu uygulamada kişilerin moral durumları, romatizmal sorunları ve bilinç seviyeleri de sonuçları etkileyebilir. Testin bez ayakkabı ile düz bir parkurda yapılması ve yanında bir refakatçinin eşlik etmesi daha uygundur.
Bu testi; yeni kalp krizi geçirmiş olan, kroner arteri, hipertansiyonu ve kalp hızı dakikada 120 sayısının üzerinde bulunanların uygulamaması gerekir. Sağlıklı kişiler için beş dakika içinde sorunsuz olarak yürünmesi gereken mesafe 300-700 metre arasındadır. 700 metre üst sınırı, 500 metre orta, 300 metre alt sınırı belirler. 700 metre ve üzeri sağlığı ifade ederken 300 metrenin altına inildikçe nefesle ilgili sorunların olduğu düşünülür. Mustafa Kartal