Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
Eğitimlerimizden
haberdar olmak için
lütfen üye olun
 
Eğitim Takvimi   Fotoğraf Galerisi
 
Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
 
 Yorumlar
 Makaleler
NEFES TEKNİKLERİ
NEFES TERAPİSİ / HOLOTERAPİ
NEFES ATOLYESİ
NEFES FARKINDALIĞI
NEFES MEDİTASYONLARI
NEFES VE BESLENME
İLETİŞİM BİLGİLERİ
MUSTAFA KARTAL KİMDİR?
NEFESLE İLGİLİ SİTELER
NEFES KOÇLUĞU NEDİR?
NEFES KİTAPLARIM
NEFES ATOLYESİ NEDİR?
KARTAL NEFESİ
NEFES KOÇLUK EĞİTİM İÇERİĞİ
NEFES ATOLYESİ İÇERİĞİ
MALTEPE NEFES OKULU
NEFES KOÇLUK PROGRAMI
ÇOCUK NEFES KOÇLUĞU
DOĞRU NEFES ALMA
 

MALTEPE NEFES OKULU

Maltepe Nefes Okulu Kişisel Gelişim, Nefes ve Farkındalık çalışmaları  için konumlanmış Mustafa Kartal tarafından yönetilen bir kişisel gelişim merkezidir. 

Maltepe Nefes Okulunda halen Nefes, farkındalık, bilinçaltı ve Holoterapi çalışmaları devam etmektedir. Ekim ayından itibaren kademeli olarak Astroloji, NLP, Yaşam Koçluğu, Maditasyon, Yoga, Pilates, YeniBilinç ve Kristallerle Terapi Çalışmaları programa dahil olacaktır.

Maltepe Sahilinde, Migros yanında,  yörük çadırı karşısındadır. 

Posta Adresi Yalı mah. Yalı Ap. No 10 / 1 Süreyyapaşa- MALTEPE- İSTANBUL 

02163522160 -- 05556975064

 
 


Nefes Okulu

NEFES KOÇLUK EĞİTİMLERİ DEVAM EDİYOR

İstanbul Maltepe Nefes Okulu     0555 697 50 64
Ankara Tunalı Gülniz sok.          0537 571 27 78
İzmir Alsancak Kıbrıs Şehitleri    0532 769 69 72
Antalya Anka Meditasyon           0543 312 18 36  
 
Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
Nefes Koçluk Eğitimi
Farkındalık çalışmaları
Çocuk Nefes Koçluğu
Holoterapi

 

Kurumsal Nefes Eğitimleri Kurumsal nefes eğitimleri şirket çalışanlarının yetkinlikleri ve performanslarını arttırmak için nefes Teknikleri kullanımı ile değişimleri kolayca aşabilmelerini sağlayacak kolaylıklar sağlayarak iş dünyasının meydan okumalarına dinamik çözümler üretir.

Yazının devamı

HOLOTERAPİ NEDİR?Holoterapi, bütünlüğe ulaşma/ tamamlanma çalışmaları olarak kurgulanmış kişilerin derin bilinçaltı derinliklerini keşfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum ile değiştirilme çalışmalarıdır.  

Yazının devamı

NEFES TEKNİKLERİ NEDİR? Değişik nefes alma şekilleri ile sempatik-parasempatik, asid-baz dengesi, beynin düzeyleri ve zihin dalgaları üzerinde farklı tesirler oluşturarak duygu, düşünce ve hareket bedenlerinde değişim, dönüşüm ve yenilenme oluşturan bir çalışma bütünlüğüdür.

Yazının devamı
Nefes Okulu
 

ISTANBUL NEFES KOCLUK EGITIMI
19-20-21-22 OCAK 2012
4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecektir.
 
MALTEPE NEFES OKULU
Süreyya Plajı, Migros hizası, Seven Balık yani MALTEPE- IST.
0555 697 50 64 --0216 352 21 60- 0 541 201 94 77  
-----------------------------------------------------------------
ANKARA NEFES KOCLUK EGITIMI
26-27-28-29 OCAK 2012
4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecektir..
 
AkLOTUS KİŞİSEL GELİŞİM
Güniz SOK NO:36/2 TUNALI - ANKARA
0537 571 27 78 - 0 537 395 75 19
------------------------------------------------------------
TAKSİM NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ
2-3-4-5 ŞUBAT  2012  
4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecektir.
 
TAKSİM BİLGİ PAYLAŞIM DERNEĞİ
MeteCad. Park Ap No24/5 Taksim/ İSTANBUL  0532 612 85 17
---------------------------------------------------------------------------------------------
İZMİR NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ 
9-10-11-12 ŞUBAT 2012
4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecektir. 
 
IZMIR KOÇLUK MERKEZİ 
Kıbrıs Şehitleri cad. N48 D12 Alsancak / IZMIR
232 4647305- 0532 769 69 72- 0506 467 23 45
 

YÜRÜYEREK SOLUNUMU TEST ETMEK
Bu test doğal ortamda uygulama imkânı bulunabilen pratik, güvenilir ve kişinin günlük hayat aktiviteleri hakkında bilgi veren bir uygulamadır. Testin amacı beş dakika içinde ne kadar mesafe geçildiğinin belirlenmesidir. Yürünülen mesafede yorulma ve nefes darlığına ulaşma skorlanarak belirlenir. Skorlar gözlenerek nefeste iyileşme ve kötüleşme hakkında bilgi alınabilir. Bu çalışmada kısa boylu kişilerin ve bayanların bacak boyları, yaşlı ve fazla kilolu olanların kas kütlelerindeki azalma dikkate alınmalıdır. Kıyaslama da aynı yaş grubunda ve tamamen sağlıklı olan kişilerle yapılarak sonuca varılır. Bu uygulamada kişilerin moral durumları, romatizmal sorunları ve bilinç seviyeleri de sonuçları etkileyebilir. Testin bez ayakkabı ile düz bir parkurda yapılması ve yanında bir refakatçinin eşlik etmesi daha uygundur.
Bu testi; yeni kalp krizi geçirmiş olan, kroner arteri, hipertansiyonu ve kalp hızı dakikada 120 sayısının üzerinde bulunanların uygulamaması gerekir. Sağlıklı kişiler için beş dakika içinde sorunsuz olarak yürünmesi gereken mesafe 300-700 metre arasındadır. 700 metre üst sınırı, 500 metre orta, 300 metre alt sınırı belirler. 700 metre ve üzeri sağlığı ifade ederken 300 metrenin altına inildikçe nefesle ilgili sorunların olduğu düşünülür. Mustafa Kartal