Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
Eğitimlerimizden
haberdar olmak için
lütfen üye olun
 
Eğitim Takvimi   Fotoğraf Galerisi
 
Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
 
 Yorumlar
 Makaleler
NEFES TEKNİKLERİ
NEFES TERAPİSİ / HOLOTERAPİ
NEFES ATOLYESİ
NEFES VE BESLENME
MUSTAFA KARTAL KİMDİR?
NEFESLE İLGİLİ SİTELER
NEFES ATOLYESİ NEDİR?
NEFES ATOLYESİ İÇERİĞİ
MALTEPE NEFES OKULU
NEFES KOÇLUK PROGRAMI
 

 Holoterapi Çalışmalarının Perde Arkası

Holoterapi nefes çalışmaların bilinç üzerindeki oluşturduğu etkileşmenin biyolojik ve biyokimyasal mekanizmalarımız üzerindeki tesirlerini incelediğimizde çok ilginç sonuçlara ulaşabilirsiniz. Birçok kişi hızlı ve kapsamlı biçimde nefes alıp verdiğimizde bedenimize yüksek oksijen girişi olduğunu ve bütün etkileşmenin sadece buna bağlı olduğunu düşünür. Aslında durum bundan çok daha fazlasını içerir. Hızlı nefes alış verişlerin akciğerlerimize daha fazla hava getirdiği ve buna bağlı olarak daha fazla oksijene kavuştuğumuz doğrudur.

Ama bütün bunlar olurken vücutta anormal karbondioksit CO2 temizlenmesi olur ve buna bağlı olarak da vücudun belirli bölgelerinde damar daralmaları oluşur. CO2 asidik olduğundan kanın içindeki ani CO2 azalması kanın ph ( alkalin )oranını artırır.

 
 


Nefes Okulu
Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
Çocuk Nefes Koçluğu
Holoterapi

KURUMSAL NEFES EĞİTİMİ Kurumsal nefes eğitimleri şirket çalışanlarının yetkinlikleri ve performanslarını arttırmak için nefes Teknikleri kullanımı ile değişimleri kolayca aşabilmelerini sağlayacak kolaylıklar sağlayarak iş dünyasının meydan okumalarına dinamik çözümler üretir. 

Yazının devamı

HOLOTERAPİ NEDİR?Holoterapi, bütünlüğe ulaşma/ tamamlanma çalışmaları olarak kurgulanmış kişilerin derin bilinçaltı derinliklerini keşfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum ile değiştirilme çalışmalarıdır.  

Yazının devamı

NEFES TEKNİKLERİ NEDİR? Değişik nefes alma şekilleri ile sempatik-parasempatik, asid-baz dengesi, beynin düzeyleri ve zihin dalgaları üzerinde farklı tesirler oluşturarak duygu, düşünce ve hareket bedenlerinde değişim, dönüşüm ve yenilenme oluşturan bir çalışma bütünlüğüdür.

Yazının devamı
Nefes Okulu
 

KALP ATIŞI YAŞAM SÜRESİNİ BELİRLİYOR

Bilinen resmi kaynaklara göre, uzun yaşamanın sınırı bilim tarafından 115 yaş üst sınır kabul ediliyor ve insanın yaşayabileceği en uzun süre dünya ortalamasında 115 yıl olduğu düşünülüyor.. Yaşam süresini kalp atış sayısı belirliyor. Bu sayıyı belirleyen yer ise beyin kökü ve onu örten R Kom pleksi olarak biliniyor. Kalp atış sayısı ve solunum düzeni buradan yönetiliyor. Bilim adamları bir solunumun 4 kalp atışına senkronize olduğu gerekçesi ile solunum yavaşlatıldığında, kalp atış hızında yavaşlama olacağı ve yaşam süresinin uzatılacağını belirtiliyorlar.


İSTANBUL NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ BAŞLIYOR

Mattepe Nefes Okulunda 01-02-03-04 MART 2012  tarihlerinde 4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecek  olan nefes koçluk eğitimi; Doğru nefes alma, Nefes Teknikleri Kullanımı, Nefes Farkındalık ve Holoterapi bilinçaltı çalışmalarını kapsamaktadır. Eğitimini başarı ile tamamlayanlar nefes koçlu sertifikası almaya ve nefes atolyelerinde koçluk yapmaya hak kazanacaklardır.

BİLİM KARNIN ÖNEMİNİ FARK EDİYOR

Nefesin ana merkezi olan diyafram kasınında içinde bulunduğu karın bölgesinin önemi  bilim adamları tararından yeniden yeniden keşfediliyor.  Columbia Üniversitesinden nörobilimci Prof. Dr.Michael Gershon karın bölgesinin ikinci bir beyin görevi yaptığından söz etmektedir. Gershona göre ikinci beyin, asıl beynin bir kopyasıdır. Hücre tipleri, etken maddeler ve reseptörleri tamamen aynıdır. Psikoaktif maddelere tepki veriyor, özerk çalışıyor, hastalanıp kendine özgü nevrozlar geliştirebiliyor. Hissediyor, düşünüyor ve hatırlıyor. Flinders Üniversitesinden araştırmacı Marcello Costa, “Beyinden sonra en çok sinir hücresinin bulunduğu bağırsaklar, psikolojimiz üzerinde belirleyici olan serotonin, dopamin, opiatlar gibi, psikoaktif maddelerin, valium gibi etkili ilaçların, teskin edici özelliklerini kazandıran benzodiazepin gibi kimyasalların üretilmesine destek vererek beyni besliyor.

NEFES ALMAYI SAĞLAYAN GEN BULUNDU

Günde 21 bin kez otomatik olarak nefes almamızı TSHZ3 adlı gen sağlıyormuş. Solunumu  sağlayan iki grup sinir hücresinden yola çıkan Gerard Hilaire ve ekibi, TSHZ3'ün bu sinir hücrelerinin işlevini yerine getirmesi için gerekli olduğunu belirledi. Yapılan araştırmada, TSHZ3 geninden yoksun bırakılmış fareler dünyaya geldikten hemen sonra nefes almadı ve iki dakika sonra öldü.  TSHZ3 geninin bebeğin nefes alabilmesi için birçok unsurun gelişimini denetlediğine dikkati çekti. Bilim adamları Journal of Neuroscience" dergisinde uyku apnesi ya da ani bebek ölümü gibi solunum sorunlarına çözüm sunuyorlar. . Konuya ilişkin makale, Fransız "Le Nouvel Observateur" dergisinde de yer alıyor.

CİğERLERİNİN TAMAMINI KULLANAN DAHA ZEKİ

Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp fakültesin de aynı sınıfta bulunan 200 öğrenci üzerinde yapılan bir araştırmada akciğer kapasitelerinin daha yüksek oranda kullananların zekan testine tabi tutulduklarında beyin fonksiyonlarının daha iyi kullanabildikleri ve daha zeki oldukları gözlenmiştir. Bu konuda araştırma yapan bilim adamlarına göre akciğer hacminin geniş olması beyne oksijenin daha fazla gidebilmesi anlamına gelmektedir. Beyin oksijenle ne kadar iyi beslenirse, o kadar iyi çalışmaktadır. Akciğer rahatsızlığı olan ve akciğer kapasitesini tam olarak kullanamayan kişilerde beyin fonksiyonları yetersiz kalmaktadır. Kişilerin beyin fonksiyonlarını düzgün kullanabilmeleri ciğerleri tam kapasite ile kullanabilme oranlarına bağlı olarak değişmektedir.

 

TAKSİM NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ
12-13-14-15  NİSAN  2012  
4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecektir.
TAKSİM BİLGİ PAYLAŞIM DERNEĞİ
MeteCad. Park Ap No24/5 Taksim/ İST.  0532 612 85 17  

--------------------------------------------------------------
ANKARA NEFES KOCLUK EGITIMI
19-20-21-22 NİSAN 2012
4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecektir.
AKLOTUS KİŞİSEL GELİŞİM
Güniz SOK NO:36/2 TUNALI - ANKARA
0537 571 27 78

---------------------------------------------------------------
ANTALYA NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ
25-26-27-28 NİSAN 2012
Antalya Rezervasyon için: 0538 318 98 32
---------------------------------------------------------------
İZMİR NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ
3-4-5-6 Mayıs 2012
4 tam gün 11:00- 18:00 arası gerçekleşecektir.  
IZMIR KOÇLUK MERKEZİ
Kıbrıs Şehitleri cad. N48 D12 Alsancak / IZMIR
0232 484 84 89 - 0532 769 69 72
 
 -------------------------------------------------------------
HOLOTERAPİ NEFES KOÇLUK EĞİTİMİ
12 -13 MAYIS 2012
MALTEPE NEFES OKULU
Süreyya Plajı, Yörük çadırı karşısı MALTEPE- IST.
0555 697 50 64 --0216 352 21 60- 0541 201 94 77