Onunla üç yıl önce Maltepe Nefes Okulunda gerçekleştirdiğim Holoterapi Koçluk Eğitiminde tanışmıştık. Psikolojik danışmanlık yapan bir hanım olarak bilinçaltı konusunda araştırmalar yapıyordu. Öğrencim küçük bir detay dışında müthiş çekici bir hanımdı. O detayda yirmi kilo fazlası olmasıydı. Şu herkesin arkasından büyük bir zevkle konuştuğu ve “Şu kız kilo verse muhteşem bir şey olurdu.” dediği tiplerdendi. Hekimlerin obez dedikleri bir tipte olmasına rağmen, onun kilo vermek gibi derdi yoktu. Anlattıklarına göre otuz yıllık yaşamı süresinde önce iri yarı bir çocuk, sonra balıketli bir ergen, sonunda da aşırı kilolu bir yetişkin olmuştu. Şişmanlığı yaşamının bir parçası olarak görmüş ve kabullenmişti. Elbette ki, o da yaşamı boyunca moda diyetlerin hepsini yapmış, egzersizleri denemiş, şişmanların terapi gruplarına katılmıştı. Sonunda ellerini göğe açmış ve “Yeter artık bıktım!” demişti. Bu eğitime katılma nedeni ise farklıydı.Bir psikolojik danışman olarak bilinçaltı sağılımı konusunda etki eden nefes uygulamasını öğrenmeyi ve kendi terapilerinde kullanmayı amaçlıyordu. Eğitimde anlattıklarımı yanında getirdiği kayıt cihazına kaydediyor ve bir yandan da dudaklarımdan çıkan her sözü dikkatle not alıyordu. Öğrencim aldığı koçluk eğitiminden sonra pratik yapmak için uzunca bir süre nefes atölyelerime devam etti. Bu arada öğrendiği nefes uygulamalarını kendi terapilerinde uygulamaya başlamıştı. Bir süre sonra, ilginç şeyler olmaya başladı. Onun kaçınılmaz kaderi olarak kabul ettiği kilolar, erimeye başladılar. Kilo vermek için ne bir diyet uyguluyor nede spor aktivitesi yapıyordu. Yaşamında değişen tek şey, katılımcılarına terapi sırasında nasıl nefes alıp vereceklerini göstermek için kısa süreli nefes uygulamaları yapmak zorunda kalıyor olmasıydı. Danışmanlarına öğretmek içinde olsa nefes çalışması yapıyor ve sonucunda oksijen soluyup dışarıya daha fazla karbondioksit salmak zorunda kalıyordu. O zamanlar, herkes bunun bir mucize olduğunu düşündü. Şişman birisinin kronikleşmiş aşırı kilo probleminden her yolu denediği halde sadece nefes uygulamaları ile kurtulabileceğine kim inanırdı ki. O kilo vermeye çalışmasa da sonuçta kilo vermişti.
"NEFESLE ZAYIFLAMA" Kitabımdan alıntıdır..
Mustafa Kartal |